11月の3連休明け。皆さんどんな朝を迎えていますか？

私はずっと仕事でしたがとっても嬉しい事がありました。

仕事の合間に嬉しい報告のラインがきたんです。

先日ウィメンズケアヨガの特別クラス初体験の方からでした。

毎月生理のたびに体の調子を崩していたようなのですが

ウィメンズケアを受けた後に自分でできる事を自宅で続けていたら

今月はお薬いらずで大丈夫だったとのこと。これからも続けていきたいという

嬉しい報告でした。

なんだか私も自分の事のようにうれしいです。

実はこんな報告とーっても多いのです。

なんだかいつの間にか「調子がよくないな～」ってことに慣れっこに

なっている私達。

身体はちゃんとサインを出してくれているのに、はいはいちょっと待っててね～ってそのままにしている事多くないですか？

以前の私も多かったなぁ。

女性の体は揺らぎやすいってことは皆さんすでに知っているよね？

その特徴を踏まえたカラダケアってとっても大切。

更にそれを自分のペースで継続してあげることが本当に大切なんです。

ウィメンズケアヨガでは難しいことはやりません。

シンプルで簡単なんだけど、じっくり自分の体と向き合い寄り添っていくことを

大切にしています。

調子が悪い体をどうにか治そうではなくて

そんな自分を受け入れながら、ゆっくりゆっくり受け止めながら

心身の緊張をほどいて「心地よい」を見つけていく感じ。

これってね、日常のいろんな場面でも「心地よい」ところに自分を置いてあげる

練習にもなるよ。

だから、頑張る女性み～んなにウィメンズケアヨガを体験してほしなぁ。

心からそう思います。

心も体も、本当は心地よくなりたがってるよ。

不調に慣れっこにならないで

心地よさに慣れっこになりましょう！

ヨガはいつも自分の味方ですよ。

一緒に自分のケアしませんか？

ピンと来たらお気軽にお問い合わせくださいね。

ヨガが初めての方も大丈夫。お久しぶりの方もいつものみんなも。

いつも大歓迎でお持ちしております。

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