プロフィール

Rika Oyama
おやまりか

Ｅ－ＲＹＴ５００　
ヨガアライアンスインターナショナル
　　　　　　　　　　インディアYAI卒業
ウィメンズケアヨガ指導者
陰ヨガＴＴＣ
ファンクショナルローラーピラティス
　　　　　　　ベーシックインストラクター
リラインピラティスインストラクター
その他ヨガ解剖学など多数トレーニング修了

２００７年よりヨガ指導スタート
２０１３年５月に大崎市穂波にて
少人数制ヨガスタジオをオープン
２０２３年９月　大崎市台町にヨガピラティススタジオ
Ｌ－ｂａｌａｎｃｅをオープン

近年は、女性のカラダケアに特化したヨガを学び年齢や環境
ライフステージに合わせて変化する女性の体に向き合ったヨガの指導を中心に
頑張る女性の心身のサポートに力を入れています。

またピラティスとの出会いもあり
新しい身体へのアプローチを常に勉強し
安全で結果の出るクラス指導をしております。

古典ヨガの素晴らしさや伝統を伝えつつ
新しい知見を常に学び
時代やその人その人に合った
ヨガやピラティスの指導をしています。

毎日アットホームなヨガクラスを提供しながら
ヨガイベントやワークショップなどを開催したり
スポーツクラブ、行政、企業、子育て支援など
地域の様々な所からヨガ指導の依頼を受け
県北のヨガ普及にも力をいれています。

ヨガの教えは全ての人に開かれています。
シンプルに簡単に分かりやすくお伝えします。

ぜひお気軽にお問合せくださいね。

【スタジオコンセプト】

ｓｔｕｄｉｏ　Ｌ－ｂａｌａｎｃｅの
大きなコンセプトは

「ココロとカラダをととのえる（Ｌ）」
「ヨガマットの上の心地よさを生活や
　　　　生き方（Ｌｉｆｅ）に繋げていく」

フィジカル・メンタルを両方を調え大切な日常に繋げていく事。

そのために大切にしているそれぞれの３つの「Ｌ」があります。

【カラダをととのえる３つのＬ】
０１　Ｌｉｎｅ　動きの軌道・動作
０２　Ｌｏｇｉｃａｌ　理論的・合理的に
０３　Ｌｅａｒｎ　繰り返し学んで身につける

【ココロをととのえる３つのＬ】
０１　Ｌｏｖｅ　自分を大切に　相手を大切に
０２　Ｌｉｇｈｔ　すべてに光を見出す
０３　Ｌｉｂｅｒｔｙ　自由・解放

それぞれの３つのＬを大切にし
ココロとカラダを「ちょうど良く」ととのえる事を大切にしています。

そしてクラスでの体験・気付きをそのまま
日常生活（Ｌｉｆｅ）に繋げていく。

Ｌ－ｂａｌａｎｃｅというスタジオ名は

【ココロとカラダをちょうどよくととのえて
あなたの大切な日々の生活も
ちょうど良いｂａｌａｎｃｅの中にあるように】

そんな思いを込めて名付けました。