穂波 少人数教室

~安心の少人数制クラス~

大崎市穂波にある小さなヨガスペース。お教室はどの時間帯も風通しが良いのが自慢です。
月曜日から土曜日まで毎日クラスがあり、ご自身の都合に合わせてクラスを選択していただけます。
クラスは人気のウィメンズケア×ヨガ、リラックスヨガ、アクティブボディケアと様々なタイプのヨガを楽しんで頂けます。

~リラックスヨガ~

リラックスヨガのクラスは初めての方も安心して受けられるクラスです。疲労回復やストレスの軽減、心身を癒す効果もあり、忙しい毎日を過ごす女性にぴったりのクラスです。
気持ちのいいヨガのポーズを取り入れながら、その人その人にあったカラダの使い方などもお伝えしております。
また、自宅でできる簡単なカラダケアもお伝えしております。
初めての方や体が硬い方、運動が苦手な方にも安心なヨガです。
レッスン終了後にはきっと心も体も軽くなり、その効果を体感していただけるでしょう。

~アクティブボディケアヨガ~

運動量の多いスッキリ系のヨガです。汗を流したい人や体を沢山動かしたい人、少々難しめのポーズを練習したい方向けです。
アクティブに動いていきますが、ポーズの形にこだわるのではなく一人一人の体のケアにも繋がっていくような働きかけをしていくとても気持ちの良いクラスです。レッスンの終盤にはしっかり体を鎮静化させ心身のスッキリ感を存分に味わえることでしょう。

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住所 大崎市古川穂波五丁目5-7