1月から開講しておりますウィメンズケアセルフケアコース。

大人気で色々な方々からお問い合わせを頂いております。

JABCのウィメンズケアヨガのホームページが新しくリニューアルしましたので

下のURLから是非チェックしてくださいね。

ウィメンズケアヨガ

テキストも新しくなり、料金も改定しております。

本当に素晴らしい内容なので、沢山の女性に受講してほしいな。

【自分で自分のケアをして元気に美しくなっていく

　　　これがウィメンズケアの第一歩】

セルフケアコースでは通常のウィメンズケアヨガだけではなく

女性の身体に関する知識を生かし、またこれまでのヨガ指導の経験を生かし

女性が元気に美しくなっていくための身体のケアの仕方を

お一人お一人に合わせた内容でお伝えしていきます。

女性の身体はライフステージに合わせた特別なケアが必要です。

自分の身体を知り、自分だけのセルフケア。

自己受容から、私たちの変容はスタートします。

身体の曲がり角、更年期、生理の悩み、PMSなど

人になかなか相談できない悩みを抱えている女性は多いよね。

ウィメンズケアはそんな女性のためのカラダケア。

姿勢改善、血流改善、そして自律神経や女性ホルモンのバランスを

整え、揺らぎがちな女性の身体を優しく心地よくサポート

していくヨガです。

やさしいのにしっかり結果がでるカラダケア。

私も長い期間ヨガ指導をしてきて、様々な素晴らしいヨガを経験してきましたが

やはり伝統的ヨーガの技法がベースのウィメンケアヨガは特別です。

ヨガがはじめての方にも、長年ヨガをしている方も

すでにヨガを指導している方にも、そしていつかウィメンズケアヨガを

誰かに伝えたいという方も、とにかくすべての女性におススメします。

たった今自分のためにできる事を。

それがきっと未来の自分へのプレゼントになりますよ。

さて、写真は先日ウィメンズケアセルフケアコースを受講した方。

ビフォーの写真のように、上半身が後ろに逃げるような姿勢に

なっている女性がとーっても多いの。実は私もそうでした。

ほんの少しのケアでアフターのように変化します。

続ければもっと改善していきますよ。

姿勢改善は勿論ですが、様々な女性の不調にも対応しており

受講前の調子の悪さがすっかり消えたとか

不眠で悩んでいたのにぐっすり眠れるようになったとか

様々な嬉しい報告を頂いております。

実践した人からきれいに元気になるウィメンズケア。

セルフケアコースの4月5月の予定です。↓

４/26㈪　10:00～　残わずか

５/15㈯　12:00～　

５/29㈯　12:00～

すべて穂波の教室で少人数で開催します。

平日やその他の曜日、時間、マンツーマンやオンラインでの

ご希望の方も遠慮なくお問い合わせ下さい。

できるだけ皆さんのご希望にそって講座を開講していきますね。

以下、講座の詳細になります。

◆セルフケアコース詳細

①対面コース　1日3時間

穂波ヨガ教室にて、複数またはマンツーマンで受講頂けます。

②オンラインコース　1日90分×2日間　合計3時間

オンライン特典として動画配信サービス付き。

受講料:　税込　22,000円　分かりやすいテキストつき！

※指導者養成講座ではありません。

※指導者を目指す方はこちらのセルフケアコース受講が必須科目です。

さあみなさん。まずは自分自身のためにセルフケアを手にいれましょう！

もしも今、身体の不調や生理、更年期で悩んでいたら

もしも今、不眠やイライラ、ストレスで悩んでいたら

そんな悩みをもっているのはあなただけではありません。

どうぞ安心して、お気軽に私に連絡を下さい。

どんなお問い合わせでも大丈夫。

ホームページのお問い合わせ欄からどうぞ。

ウィメンズケアが一人でも多くの女性に届きますように。

セルフケアコースが頑張る女性の力になっていくことを

心から願っております。

あ、みなさん、インスタもご覧くださいね♡

ホームページをスクロールしていくと

一番下にインスタのマークがありますから、そこからどうぞ。

フォローどうぞよろしくお願い致します♡