こうしているだけで幸せだな~

写真は最近ゲットした花たち。

花好きさんや庭いじりが好きな人にとって

この時期は毎日草むしりしたり、花の植え替えをしたりと

ウキウキの毎日ではないでしょうか。

私も休みの日は夫と遠くまで花を見に行ったり

お気に入りの花屋さんで苗を買ったりしています。

そして教室の草むしりは、クラスの合間に夢中になりすぎています(笑)

お教室にくる皆さんも花好きな人が多く

花や緑のお話しで盛り上がる事が多いですね~。

花いじりしているといつも思います。

こうしているだけで本当に充分だな~って。

ヨガのお仕事も、休日に夫と出かけるのも大好きですが

やっぱり日常のなんでもない花いじりの時間は最高です。

ヨガを終えた後「あ~ただ仰向けになってるだけで気持ちいい~」

って言って下さる方が多いのですが、ほんとそれと同じ。

結局幸せを感じたり、十分に満たされている感覚って

何かを手にしたり、何か条件があるわけじゃないんだよね。

花や緑など自然のものに触れていると

それを特に感じますね。

皆さん、ヨガでは心と身体を並列して扱うよ。

身体をどう扱うかは、心をどう扱うかに繋がるんだ。

身体全体の連動と調和を意識しながら

無理せず自然にかなった扱い方をしてあげてね。

スティラスッカ(快適安定)が大前提。

そしたらきっと「今日もこうしてヨガができるだけで幸せ~」って

素直にシンプルに純粋に思えます。

ポーズがうまくできなくったって

呼吸を感じるだけで幸せ~

生きてるだけで幸せ~って。

クラスに参加してくれる皆さんは

そんな風にいつも笑ってくれるので

私もとーーても幸せな気持ちになります。

私もみなさんと一緒にヨガができるだけで

とーっても幸せって毎日思ってます。

コロナで世の中は色々騒がしいですが

自分にどんな経験を与えるかは自分次第。

これは世の中がどうあろうとも、です。

皆さんは自分にどんな経験を与えたいですか~?

是非心地いい方を選んでくださいね。

さて皆さん、6月も毎日クラスを開催しています。

スポーツクラブや地域の講座

ウィメンズケアセルフケアコースも大人気です。

企業さんからのお呼ばれもあり

今月もしっかりお仕事をさせて頂きます。

各クラスでお会いしましょうね。

初めての方、しばらくお休みしていた方も

いつでもお気軽に連絡を下さいね。

大歓迎でおまちしております。

皆さんの日々がスティラスッカと共にありますように♡

そして私自身もそうありますように♡

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