先日、第1期全米ヨガアライアンス200時間トレーニングが無事終了し
いよいよ第2期のスケジュールも決まりました。
第2期トレーニングは9月末スタートで
火曜日コースと日曜コースがあります。
オンラインと対面のハイブリッド開催で
全日程参加できない方もその日の授業を録画で
同じように勉強できるのが嬉しいですね。
全米ヨガアライアンスは世界最大規模のヨガ協会。
現在の数あるヨガの資格の中で
最も信頼度が高いとされる資格です。
ヨガは全世界共通の資格がないため
この全米ヨガアライアンスの資格が
ひとつの大きな基準となっています。
今後ヨガを伝える場合
この世界基準のライセンスを持っていることが
生徒さんからも大きな信頼を得る基準にもなります。
また、人生100年時代の今
健康や予防に対する価値観も変わりつつあります。
生涯健康で自分の足で歩くことは
誰もが望んでいることです。
ヨガを学ぶことは、そんな誰かの役に立てるかもしれないし
また、自分自身の健康や身近な人の健康のためにも
必ず役立ちます。
１期生の皆さんからも
「このトレーニングを受講して本当によかった！」
「はじめは受講料が高いと思ったけど、
受講したらむしろ安いと感じたぐらい中身が濃かったです！」
「小山先生から学べて本当によかったです」
などなど、嬉しい感想を沢山いただいています。
ぜひ大崎唯一の全米ヨガアライアンス認定校の当スクールで
世界最大規模のヨガ資格を取得しませんか。
ヨガ哲学、機能解剖学、生理学、呼吸法、瞑想法、指導法
女性の体の仕組みなど
他の200時間トレーニングでは勉強できない
L-balanceならではの充実の内容です。
200時間のトレーニングの内容はスクールによっても
内容は変わりますがヨガアライアンス協会で基準が定められています。
テクニック、トレーニング、練習の学び／75時間
解剖と生理学／30時間・ヨガの人文化学／30時間
プロフェッショナルに必須の基準要素／50時間
プラス選択時間／15時間
この基準に沿ったカリキュラムである事が定められています。
ヨガを体系的に学ぶ事が定められているのです。
それに加えて当スタジオでは【woman’s yoga 女性のためのヨガ】資格も
同時取得できる、現代のヨガの需要に合わせた
トレーニング内容となっております。
現在ヨガを指導している方、今後していきたい方、
指導するつもりはないけどヨガを体系的に学びたいという方
解剖学を詳しく学びたい方
自分のヨガを深めたい方
ストレスケアを学びたい方
誰かの役に立ちたい方
ぜひ思い切って学びの一歩を踏み出していきましょう。
全力でサポートします。
初心者でも大丈夫です。
安心して扉を開けて下さいね。
以下トレーニングの詳細です。
2025年9月末スタート！
全米ヨガアライアンス 200時間＆woman’s yoga指導者資格
同時取得の詳細です。
開催日時
【火曜コース ※全日程10:00〜16:00 休憩1時間】
前期 9/16、30、10/7、14、21、11/11、18、25、（8回）
後期 12/2、9、16、1/13、20、27、2/3、10、17、3/3、10、17（12回）
【日曜コース ※全日程10:00〜16:00 休憩1時間】
前期 9/21、28、10/5、12、19、11/16、23、30（8回）
後期 12/7、14、21、1/11、18、25、2/1、8、15、3/1、8、15（12回）
※woman’s yogaは後期日程に含まれます。
※休憩時間は変更になる場合があります。
料金 前期240,000円（税込）
後期250,000円（税込）合計490,000円
【早割！3万円引き！！】
8月31日までお申し込みの方は合計金額より30,000円引き！
※分割払いもOK！回数などお気軽にご相談ください！
皆さん無理のない範囲でお支払いをしております。
安心してご相談ください。
※基本的には対面講ですが
オンライン同時開催のハイブリットで開催します。
※全日程参加できない方は別日や録画で振替え可能です。
※午前中は対面で午後からはオンラインまたは録画で受講するなど
皆さん工夫をして受講されています。
カリキュラム内容（ヨガアライアンス協会の規定に則った内容です）
【テクニック、トレーニング、練習の学び】
・アーサナ／アーサナとは、歴史的背景、基本のポーズ
アドバンスポーズ、ポーズの流れ、シークエンス、解剖学的アライメントの
原理原則、安全なポーズの指導法と禁忌について
・プラーナーヤーマ／歴史的背景、伝統的な呼吸法、呼吸法の種類
クリヤ、バンダ、呼吸法の体への影響、クラスでの指導法、禁忌他
・瞑想／瞑想とは、歴史的背景、瞑想法、瞑想の種類、ムドラ、瞑想の実践
【解剖学と生理学】
・解剖学／骨格、骨関節の種類、アーサナに関連する主な筋肉
アナトミートレインなど
・生理学／体の仕組み、全体的な体のつながり、
呼吸に影響を与える筋肉、付随呼吸と随意呼吸、呼吸のメカニズム
・生体力学、／関節の動き、関節の安定化、身体制限に
関する安全な動き、禁忌
【ヨガの人文科学】
・歴史／ヨガ、インドの歴史、流派の流れ、ハタヨガ
・哲学／ヨガの定義、重要な用語、主要なヨガの聖典「ヨーガスートラ」
などを紐解きヨガ哲学が実践とどのように関係するかについての自省
【プロフェッショナルに必須の基本要項】
・教育方法論／シークエンス、環境キューイング
・専門能力開発（ヨガアライアンスの認定プロセスを含む
・ティーチングの実習、フィードバック
【女性のためのヨガ】
・女性のライフステージの変化と体の変化、女性のためのアーサナ指導法
不定愁訴、更年期に対応したヨガ指導、禁忌など他
200時間のカリキュラムを通して
自分自身をよく知り
指導者として、人としても成長できる内容です。
指導者養成講座は沢山ありますが
安価な講座では決して手に入らない
知識と学びの時間になると思います。
ヨガ指導者になりたい方
自宅でヨガサロンを開きたい方
指導者までは考えていないけどヨガを体系的に学びたい方
自分を変えたい方、何かにチャレンジしたい方
人のために何かしたいと思ている方
知らないことを勉強することが好きな方
体のことが知りたい方
ストレスの解消法を知りたい方
生き方を変化させたい方
新しいキャリアをスタートさせたい方
などなど
きっかけはなんでもいいんです。
インストラクターを目指す方も目指していない方も
なんとなく興味が湧いたら
また心が動いたら是非RYT200を受講して下さい。
資格を取得したり、資格を生かして働くことは素晴らしいことですが
それだけにとどまらないのがヨガです。
ヨガを学びヨガの奥深さを知ることで
より自分自身を知り
様々な形で私たちの人生そのものを豊かにしてくれることでしょう。
心が少しでも動いたらその時がチャンスです！
過去、私自身もそうやって心が動く方向に
心がワクワクする方に向かって進みました。
一生物の勉強を、生涯役立つ知識とヨガの智慧を
手にしましょう！
ヨガ初心者の方も大歓迎です。
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