楽しみにしていたGWもあっという間に終わってしまいました～。

皆さんはどんな連休をお過ごしでしたか？

お教室に来た時にぜひ連休のお話しを聞かせて下さいね～。

GWの間もウィメンズケアやセルフケアコースの

お問い合わせを頂いたり、講座の申し込みを頂いたり

本当にありがとうございました。

セルフケアコースに興味を持ってくれている女性が

とーっても多いことを改めて実感しました。

大人気の講座です。

さて、写真は5月最初のセルフケアコースの受講者さん。

この5月からテキストも新しくなり

更年期世代はもちろんのこと、プレ更年期

産後のママ、さらに生理の悩み、冷えや不眠など

様々な不調を抱えたあらゆる世代の女性に

対応した内容となって新たにスタートしました。

5月1日に受講した皆さんも驚いていましたが

1度の簡単ケアで姿勢がかなり改善されます。

複数で受講しても、一人一人に合わせた

セルフケアや身体の癖の取り方、整え方を

分かりやすいテキストを勉強しながら

体験していきます。

大笑いしたり時には真剣に心身と向き合ったり

普段のクラスでは勉強や体験できないことを

しっかり練習していきます。

そして姿勢改善はもちろん、血流改善、

自律神経や女性ホルモンのバランスを整えることを

目的としたまさに女性の身体に特化した内容になっています。

30代、40代、50代、60代と

女性の身体はライフステージと共に変化していきます。

外側の変化に対応していける身体づくりは

ヨガが本来大切にしていること。

変わる事を大前提に私たちは体と向き合っていきます。

年齢を重ねていくことを楽しんでいけるように

今自分のためにできる事をしてみませんか？

きっとそれは未来の自分のためにもなるでしょう。

ウィメンズケアセルフケアコースは

この先も変化していく体と共に

アップデートしていける内容になっています。

ヨガが大好きな人も満足できるし

ヨガが初めての方も安心して取り組める内容です。

受講者の方々からは本当にうれしい感想を頂いています。

皆さんこの講座を受けて本当に良かった～と

言ってくれます。

本当にうれしい。

自分の身体をを知るって本当に大事。

是非、このセルフケアコースをきっかけに

自分ともっと仲良くなりませんか？

5月のセルフケアコースの追加日程です↓

☑　5月15日㈯　12:00～15:00　残あり

☑　5月13日㈭　13:00～16:00　満席

☑　5月19日㈬　13:00～16:00　満席

その他の曜日時間帯、マンツーマンやオンラインを

ご希望の方はお気軽にお問い合わせ下さいね。

沢山の女性に知ってほしいカラダケア。

現代の運動的なヨガも気持ちいいけど

身体を「整える」ことと運動は別に考えてほしい。

ウィメンズケアは女性に必要な運動も取り入れつつ

「整える」ことを疎かにしませんよ～。

そしてもちろん、気持ちいい、心地いいも

疎かにしません。

身体の変化や不調、曲がり角を感じたら

「整える」ことを真剣に考えてほしいな～って思う。

体はとーっても正直。

自分のためのセルフケアを手に入れましょう！

小さな質問も大歓迎です。

お問い合わせ欄からどうぞお気軽に連絡を下さいね。

このブログをず～っと下までスクロールしていくと

インスタのマークがありますから

そこからインスタを覗いてみてくださいね。

インスタでは細かくお教室の様子や

セルフケアコースのことなど載せていますよ～。

良かったらフォローしてくださいね。

いろんな情報をいち早く見る事ができますよ。

それでは皆さん

この5月も調和と慈しみを育める1ヶ月となりますように。

各クラス、講座でお会い」しましょう。