昨日は大和町でヨガ講座でした。
毎年お呼ばれされる講座で
かれこれ７，８年は経つでしょうかね～♡
楽しい講座だったな～。

現在継続中でもある加美町での３つの講座は
毎週沢山の方々にお越しいただき
私自身も行くのが楽しみになっています。
引き続きよろしくお願い致します。
あ。そうだ。
７月は加美町のスポーツフェスティバルにも
外ヨガでお呼ばれしました♪
沢山のご参加お待ちしております。

その他大崎市の志田公民館でのイスヨガ講座も
毎月継続中です。
こちらも沢山の方々にお越しいただき
先月は大崎タイムスの取材もあったんですよ～。

大崎市のＪＡや企業様
更に子育て支援センターからの依頼もあり
今後も楽しみな出張講座がいっぱいです。

保育園や学校、病院、福祉施設などでも
出張ヨガを依頼されることもあります。

年齢や性別に応じて様々な対応ができます。
いつだったか「男性のための男ヨガ」みたいな
講座もありました(笑)

親子ヨガや高齢者向けのやさしい椅子ヨガ
産後のママの講座もたまにやっています。

あらためて、ヨガって本当に
あらゆる世代に楽しんで頂ける
素晴らしいツールだな～と思います。

ピラティスや効果的なトレーニングも
取り入れたりして
拘りなく、いいものを提供しています。

１５年にわたるヨガ指導の経験を
フルに活かしてまいります！

私のクラスは生理学、解剖運動学に基づき
身体の扱い方を丁寧にお伝えしますが

日常での身体の動作や癖
それに対するケアの仕方もお伝えしています。

心地よい今の身体の状態を
長く維持していってほしいからです。

予防という言い方もできますが
人生１００年のこの時代
身体を長～く使える状態にしていく事は
とっても大切です。

だからこそ安全に快適に体を扱う事を
自分で覚えていくことはとても大切です。

クラスでいつも言っている「自立」なんです。
みなさんがクラスの中でも
自立した運動ができるように
工夫しながらティーチングしています。

講座はまさに一期一会。
その時その時出会える皆さんとの
心地よい時間を大切にしながら

ひとつでもいいから
自分の身体のためになることを
覚えて帰ってほしい

そして講座を通して
ヨガに興味を持ってもらったり
ヨガを好きになってもらえたり

自分の体に興味をもったり
自分の体を知るきっかけになってくれたら
そんなうれしいことはありません。

私もまだまだ勉強をして
皆さんに喜んで頂けるようなヨガを
ずーっとお届けしていきますね。

講座で沢山の方お会いできるのを
楽しみにしていますね。

さて穂波の毎日のヨガクラスも
体験の方が多くなってきて賑やかです。

曜日によっては入りにくい日もありますので
早めのご予約をお願いします。

初めての方にも安心の内容です。
興味のある方はどうぞお気軽に
連絡を下さいね。

市民プールやジョイフィットでのクラスも
入り切れないほどの皆さんに来ていただき
感謝感謝の毎日です。

皆さんとのヨガの時間に
私が一番癒されております。

いつも本当にありがとうございます。

さあ皆さん

ヨガで心も身体も
自由にしていきましょう。

各クラスでお待ちしております。

本日も読んで頂きありがとうございます。

おやま

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