椅子ひとつで人を元気にできる。
自分の経験を誰かの力に変える講座。
アナトミカルでファンクショナル。
アクティブチェアヨガ指導者養成講座
9月スタートします！
200時間の指導者コースまでは考えていないけど
自分のために、誰かのために
何かをしたいと考えている人はとっても多い。
そんな人のための講座です。
皆さんは椅子ヨガにどんなイメージをもっていますか？
シニア世代がやるもの、運動が苦手な人がやるもの。
もしそんなイメージを持っているなら大間違い！
と私は言い切ります。
なぜなら私自身が１８年の指導の中で
チェアヨガの効果とその可能性を
充分すぎるくらい見てきたからです。
椅子を使うからできること。
椅子を使うから安全に効果的に運動できる。
従来のイメージの椅子に座って優しいストレッチもいい。
その練習もしながら
その先に行きたい人のための椅子ヨガ。
機能解剖学に基き
機能改善、姿勢改善、柔軟性アップと
優しいだけではなく
しっかり効かせてしっかり結果を出す。
そんな椅子ヨガです。
おかげ様で様々な地域や
行政、企業などから出張ヨガの依頼を受けますが
椅子ヨガの依頼は年々多くなってきていると感じます。
それは優しいヨガだからというより
椅子ヨガで十分に体をととのえられる
十分に柔軟性や筋力が育つという事を
確信していただいているからだと思います。
マットがなくても気軽にできて
椅子さえあれば簡単に自分の体を整えられると
皆さんから大変喜ばれています。
「椅子ヨガでこんな事できるの？」と
驚かれる事も。
特に股関節やお尻の使い方を
身につけるのにとーってもよい相棒に
なってくれるんです！
座るだけではもったいない！
年齢層も幅広く
シニア世代、若い世代、子育て世代
男性も女性も
年齢性別問わず
体力に合わせて運動量や内容を
細かく調整していきながら
楽しんでいただけるのが
椅子ヨガのいいところ。
様々な自宅サロンを経営している方
介護施設、医療現場で働いている皆さん
保育園や学校関係で働く皆さん
また、職場でヨガを伝えたり
ご近所さんやお友達と
楽しみながらヨガを伝えたい方
家族や自分自身のために
体のことを知りたいという方も。
経験は問いません。
優しいクラスからアクティブなクラスまで
しっかり目の前の人にヨガを届けられるよう
私も全力でお届けし最後までサポートさせていただきます。
実践型の3日間コース。
見やすいカラーテキストと
そのまま使えるクラス構成もお伝えします。
以下詳細です。
【アクティブチェアヨガ指導者養成講座】
●日程
火曜日コース
9月1日(火)13:00〜17:00
9月8日(火)13:00〜17:00
9月15日(火)13:00〜17:00
土曜日コース
9月26日（土）15:00〜19:00
10月17日(土)15:00〜19:00
10月24日(土)15:00〜19:00
●料金
66,000円(税込)
分割払いもお気軽にご相談下さい
●場所 studio L.balance
お申し込み、お問い合わせはこちらから
自分の経験が誰かの力になる。
人の役に立てる学びを深めたい。
皆さんの心の奥に眠っている願望。
「私にも人を元気にする力がある」
そう感じてもらえる事が
この講座の目的のひとつです。
椅子ひとつで始められる健康づくり。
あなたの経験が人生そのものが
誰かを支える力になります。
次はあなたが誰かの笑顔を増やす番かもそれません。
まずはお問い合わせだけでも
「椅子ヨガ」とお気軽にメッセージを
くださいね。
あなたの一歩を応援します。
